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        什么樣的床墊對腰椎好?

        作者:   日期:2017-11-27  來源:  關注:0

            有些人在選擇購買床墊時,會有這樣的疑問,什么樣的床墊對腰椎好?什么品牌床墊好?要怎樣選擇呀,對于這些疑問,我們來分析一下吧!


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            有人說西方人都是睡軟的床墊,有的人說,背痛腰痛看醫生,說要睡硬床板。不是每個人都適合睡軟床墊,適合睡硬床墊的,這個要因人而異,因為過于柔軟的床墊,人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態,短期會感到腰酸背痛,兒童睡在柔軟的床墊上,時間久了會其脊柱的發育,導致駝背、脊柱彎曲變形。經常有背痛和腰痛的人,適合睡硬床墊,但是硬度也不能太硬,過硬的床,對身體突起骨頭、關節還有一定的影響,我們在睡覺時,人體肌肉過于緊張,自然會影響我們睡眠質量。


            總結一點就是,我們在選擇購買床墊時,要記住床墊不能硬到不變形,也不能軟到變形太大,軟硬度大概按3:1的原則來選擇。

               

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